面对逾期且实在无力偿还的情况，可以采取以下几种解决方法：
及时与债权人沟通：如果发现无法按时还款，应及时与债权人沟通，解释经济困难并申请延期还款或降低还款额度。根据《人民民法典》，借款人可以在一定条件下申请延期还款或更低还款额度，这样可以避免因逾期产生的额外罚息和不良信用记录。
申请分期还款：如果还款金额较大，还款能力有限，可以考虑申请分期还款，将欠款分成多期慢慢偿还，从而减轻每月的还款负担。
向亲朋好友求助：在紧急情况下，可以向亲朋好友寻求帮助。建议明确表达还款意愿和能力，并提供一个合理的还款计划，以便达成共识。
寻找替代性解决方案：
与贷款平台协商：提供详细的财务状况报告，说明目前的收入水平和负债情况，尝试说服贷款平台同意减少利率或延长还款期限。
寻找第三方机构协助：对于复杂或金额较大的债务问题，可以考虑借助专业的第三方机构进行协商，但需谨慎选择，避免陷入高利贷或其他非法借贷陷阱。
积极调整财务状况：
增加收入来源：通过工作、开展副业等方法增加收入，逐步缓解财务压力。
优化支出结构：重新审视日常开支，削减不必要的花费，如取消不常用的订阅服务、减少外出就餐次数等。
建立紧急基金：为了避免未来再次陷入困境，建议尽早开始建立紧急基金。
法律知识：了解相关法律法规，例如《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定，借款人未按照约定期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
